В 4-6 месяцев пищеварительная система младенца дозревает для переваривания взрослой пищи. Однако для первого прикорма ребенка следует выбирать максимально легкие продукты, которые быстро перевариваются и усваиваются. В нижеприведенной статье ты найдешь продукты начала прикорма, которые можешь смело давать своему чаду.
№1. Кабачок
Чем кормить ребенка в 6 месяцев, если не кабачками. Их легкая водянистая структура легко усваивается детским кишечником, а вкус обязательно понравится маленькому дегустатору. Кабачки можно заменить цукини.
Перед тем, как покормить малыша, обязательно отвари кабачок и измельчи его в блендере. Важно придать еде консистенцию пюре. Добавлять в первый прикорм ребенка соль и специи не стоит. Детальнее о меню ребенка до года и списке запрещённых продуктов, читай на yamama.club.
№2. Морковка
В списке продуктов начала прикорма присутствует и морковка. В вареном и измельченном виде она обладает нежной консистенцией и сладковатым привкусом. Поскольку младенец привык к сладости грудного молока, он с удовольствием полакомится и сладкой морковкой. К тому же этот корнеплод наполнен большим количеством витаминов, важных как для пищеварения, так и для зрения.
№3. Безглютеновые каши
Каши для детей до года лучше выбирать безглютеновые, чтобы не нагружать желудок и кишечник. Идеально подойдут гречка и рис. Каши, как и пюре, лучше давать однокомпонентные. Это позволит малышу быстрее привыкнуть к новым вкусам, а ты сможешь отследить наличие или отсутствие пищевой аллергии или непереносимости.
№4. Фрукты и ягоды
Свежие фрукты и ягоды – отличный вариант, чем кормить ребенка в 6 месяцев. Однако предварительно все же стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы выбрать наиболее безопасные варианты. Также рекомендуем ориентироваться на фрукты и овощи, которые растут в твоем регионе, а также покупать их по сезону. Это позволит избежать продуктов с высоким содержанием пестицидов.
№5. Мясо
Даже родителям вегетарианцам педиатры советуют давать детям мясное пюре. В 6-9 месяцев постарайся познакомить чадо с мясом кролика, телятиной и курятиной. Допустимо давать детям нежирную свинину и индюшатину. Обязательно проваривай мясо до полной готовности и прокручивай через мясорубку. Со временем сможешь сочетать мясо с овощами или кашами для детей до года.
№6. Кисломолочные продукты
Первый прикорм ребенка может содержать творожки и кефир. Коровье или козье молоко лучше не давать, чтобы не навредить здоровью младенца.
№7. Вода и соки
Дети на грудном вскармливании обычно не нуждаются в воде, но после введения продуктов начала прикорма можешь предложить карапузу немного попить. Чистая вода – идеальный напиток для малышей. Если хочешь дать малышу сок или чай – проконсультируйся с педиатром. С подобными напитками следует обходиться осторожно, чтобы не навредить малышу. Соки лучше готовить дома, поскольку покупные содержат консерванты и сахар.
Заключение
Когда малыш попробует все перечисленные продукты, переходи на другие составляющие твоего собственного рациона. Однако ориентируйся на те продукты, которые легче всего усваиваются. Избегать высокоаллергенных продуктов не стоит – последние исследования доказали, что это вовсе не помогает в борьбе с пищевыми аллергиями. В случае, если младенец отказывается пробовать прикорм, поинтересуйся у педиатра, как и чем кормить ребенка в 6 месяцев. Возможно, крохе пока хватает грудного молока и нужно подождать несколько недель, прежде чем предлагать взрослую еду.
