Несмотря на то что маме с новорожденным малышом обычно хочется поскорее оказаться в стенах родного дома, первые дни после возвращения из роддома могут быть достаточно сложными. Как новоиспеченным родителям побыстрее адаптироваться к новой жизни в новом качестве?
С выпиской из роддома и возвращением мамы и малыша домой всегда было связано множество самых разных традиций и ритуалов. Но если одни из них, как, например, небольшая фотосессия для молодых родителей с сопящим сверточком на руках или поздравления от друзей и близких на пороге роддома, вполне приятны (если не затягиваются слишком надолго), то другие могут стать для мамы настоящим испытанием. Во многих семьях бытует традиция отмечать рождение малыша в день выписки из роддома. И ладно бы поглядеть на внука приехали только бабушка с дедушкой. Но нередко на застолье собирается вся многочисленная родня. В этой ситуации молодой маме можно только посочувствовать. Дни, проведенные в роддоме, для большинства женщин становятся настоящим испытанием: усталость после родов, физическая и эмоциональная нагрузка, полный сумбур в мыслях и чувствах, непривычная обстановка, необходимость приспосабливаться к тому, что круглые сутки рядом находится человечек, который требует постоянного внимания… Молодой маме так хочется поскорее попасть в родные стены, чтобы наконец почувствовать домашний уют, спокойно принять душ и остаться наедине с любимым мужем и крошечным малышом… Но, если бабушки и дедушки решили организовать праздничное застолье, маме предстоит пережить еще один непростой и утомительный день. Ей придется разрываться между гостями, малышом, мужем и желанием просто прилечь и отдохнуть. А ведь потом еще придется убирать в доме и мыть посуду… Что же это за праздник и для кого он, если виновнице торжества хочется только одного: чтобы все поскорее разошлись?
Первые дни новорожденного дома – это период адаптации малыша к новым условиям жизни. Но это еще и время, когда мама привыкает к новому качеству. И будет лучше чуть-чуть повременить с посещением друзей и родственников. Это убережет маму от лишних волнений и напряжения, а малыша – от чрезмерной нагрузки на нервную систему и инфекций.
Будет лучше, если вы распрощаетесь с родственниками и друзьями у дверей роддома, а домой отправитесь только своей семьей.
Пусть в первый день после выписки в доме царят спокойствие и тишина. Молодая мама должна привести себя в порядок, отдохнуть, успокоиться. Потом ей предстоит впервые опробовать кроватку и пеленальный столик, подобрать максимально удобное место для кормления, в первый раз самостоятельно искупать малыша. И комфортнее всего ей будет только наедине с самыми близкими людьми.
Новорожденный дома: включаем интуицию
одителями не рождаются! Растя и воспитывая ребенка, вы будете повторять себе эту известную истину неоднократно. Особенно в самые первые дни дома с крохой. Как бы вы ни старались сохранить привычный уклад жизни, у вас это не получится. Маленький ребенок вносит в него серьезные коррективы. И нужно время, чтобы к этому привыкнуть. Кроха требует постоянного, круглосуточного внимания и заботы. Теперь мама больше не принадлежит себе! В первые дни дома даже такие обыденные процедуры, как переодевание, купание, обработка пупочной ранки, кормление, могут вызывать у молодой мамы некоторую панику. Особенно если в роддоме малыш находился не вместе с ней, а в детском отделении. С одной стороны, в первые дни после родов маме хочется хоть чуть-чуть отдохнуть и прийти в себя.
Но все-таки лучше сразу находиться в палате вместе с новорожденным малышом. Тогда за несколько дней пребывания в роддоме мама успеет чуть-чуть познакомиться и освоиться со своим крохой.
Здесь всегда рядом квалифицированный медицинский персонал, который поможет, подскажет, посоветует и научит. И тогда, попадая с малышом домой, мама уже не будет бояться взять его на руки, подмыть, протереть складочки салфеткой, надеть подгузник или переодеть кофточку. Переходный период пройдет для нее и малыша легче и безболезненнее.
Если же мама встречалась с крохой только во время кормлений, оказавшись дома один на один с хрупким плачущим комочком, она вполне может растеряться. И вот здесь было бы неплохо прибегнуть к помощи опытной бабушки или кого-то из родственников или друзей. Уход за малышом – дело несложное, когда знаешь, что и как делать.
Молодой маме достаточно всего раз-другой переодеть и выкупать малыша вместе с опытным человеком, чтобы почувствовать себя увереннее.
Можно, еще будучи в роддоме, попросить медсестру детского отделения рассказать и показать вам основные моменты ухода за ребенком, которые понадобятся с первого дня после выписки. К счастью, современной молодой маме уже не нужно осваивать непростую науку пеленания, так как есть разнообразная одежда для малышей с первых дней жизни, но даже надеть правильно одноразовый подгузник, если никогда раньше этого не делал, тоже оказывается непросто!
Обычно на второй день после выписки из роддома домой приходит патронажная медсестра из детской поликлиники.
В некоторых школах для будущих мам есть услуга вызова специалиста на дом, которой при необходимости тоже можно воспользоваться. Наверняка, к тому времени у вас уже накопится множество вопросов. Не стесняйтесь задать их медсестре, даже если вам самой они кажутся глупыми. Лучше задать «глупый» вопрос, чем сделать что-то не так или сомневаться в своих действиях. Каждая из нас однажды училась всему этому, осваивая нелегкую науку быть мамой.
Постарайтесь сосредоточиться на малыше, проводите с ним максимально много времени, ухаживайте за ним, общайтесь, наблюдайте, прислушивайтесь к нему и своим собственным ощущениям. Сейчас для вас важно установить с крохой незримую связь, которая поможет лучше понимать его желания и потребности, разбудит ту самую материнскую интуицию, которая всегда будет для вас самой лучшей подсказкой во всех затруднительных ситуациях.
Будет весьма кстати, если муж возьмет отпуск. Хотя бы на несколько дней. Так он сможет помочь вам освоиться с новой ролью в самые первые и самые непростые дни после родов.
Новорожденный дома: дела подождут
Для молодой мамы важно как можно больше отдыхать. Особенно если роды были тяжелыми или малыш появился на свет при помощи кесарева сечения. Помните, что чем спокойнее будет женщина, чем больше она найдет возможностей для отдыха, тем легче ей будет справиться со всеми заботами о малыше и наладить нормальное грудное вскармливание, которое во многом зависит от психологического состояния мамы.
В первые дни после возвращения из роддома домой (а возможно, и в первые месяцы, пока кроха еще совсем маленький и требует вашего безраздельного внимания) все домашние заботы: приготовление еды, стирка, уборка и прочие бытовые дела – отступают на второй план.
Сейчас вам важнее всего восстановиться после родов. Ведь малышу нужна спокойная, заботливая мама, не издерганная собственными терзаниями, что она плохая хозяйка.
Если бабушки или другие близкие предлагают вам свою помощь, не отказывайтесь от нее. Хотя бы в первые дни после возращения из роддома. Пусть родственники наведут порядок в доме, сходят за продуктами, погладят детские вещи или приготовят ужин… Любая помощь по дому будет вам сейчас как нельзя кстати. Потому что даст возможность без угрызений совести посвятить себя ребенку. И, конечно, себе. Вы это заслужили!
Новорожденный дома: только спокойствие!
Нередко так бывает, что в первые дни после выписки из роддома в семье то и дело вспыхивают ссоры. Ну, казалось бы, что может помешать миру и спокойствию? Непростые месяцы беременности позади, роды и связанные с ними волнения тоже. В общем, живи да радуйся!
Но молодым родителям приходится сталкиваться со множеством непривычных и непростых ситуаций, к которым они еще не сумели адаптироваться. Маме приходится полностью перестраивать свой уклад жизни. На привычные бытовые заботы теперь остается гораздо меньше времени, и нужно научиться со всем этим справляться. Конечно, ей очень непросто. Но и молодому папе достается! Ведь он тоже привык к определенному ритму жизни. И этот ритм теперь круто изменился: возрос уровень ответственности, времени лично на себя почти не остается, все свободные от работы минутки уходят на помощь жене и заботу о крохе, увеличилось количество бытовых обязанностей, сказывается регулярное недосыпание… А тут еще гормоны молодой мамы масла в огонь подливают! Естественно, все это может приводить к раздражительности и чрезмерной обидчивости как мамы, так и папы. В подобной ситуации молодым родителям важно относиться друг к другу с пониманием, любовью, уважением, беречь друг друга, проявлять заботу, находить минутки, чтобы просто побыть вместе, поговорить о том, как прошел день. Не стоит все принимать близко к сердцу и слишком остро реагировать на возможные недоразумения.
Важно понимать: так бывает у многих! И сообща вы обязательно с этим справитесь!
В первые дни молодую маму часто будут посещать мысли о том, что она что-то делает не так, чего-то не знает, не понимает, не умеет, не справляется… Знайте: в этих сомнениях вы не одиноки! Чувство растерянности знакомо, наверное, каждой молодой маме, которая растит первенца. Да и с последующими детьми оно периодически возникает, ведь все малыши разные, и ситуации различные, и всякий раз что-то будет по-новому. Постарайтесь не переживать по пустякам. У вас обязательно все получится! Вы всему научитесь, станете опытной и знающей! И позже легко сможете дать мудрый совет неопытным подругам. В любых ситуациях повторяйте себе, что вы – замечательная мама для своего карапуза. Самая добрая, любящая, нежная, заботливая. Самая-самая…
Папами не рождаются…
Может показаться странным, но многим молодым папам действительно нужно помочь почувствовать себя отцами. Ведь далеко не у всех мужчин сразу просыпаются отцовские чувства к новорожденному малышу, в отличие от женщин, которых природа одарила материнским инстинктом.
К тому же зачастую папы боятся сделать что-то не так и неправильными действиями или движениями навредить крохе.
Чтобы победить эти страхи, очень важно с самого начала приучать мужа к общению с новым членом семьи и привлекать его к уходу за малышом.
